“用英语点亮人生”，新航道托福老师张秋思为大家提供让“神”与你同行，希望对各位考生有所帮助，杭州新航道专注于杭州托福培训，更多信息欢迎咨询杭州新航道官网。

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    托福听力内容学术、篇幅较长、句式复杂、单词，很大程度上影响了考生在听时的心理，走神成了众多考生的拦路虎。

    不用说在英文听力中，即使我们使用自己的母语在中文课堂上听讲有多少人能保证百分百认真、百分百听懂呢?一旦走神，神难相助。

    若想将自己学到的语言知识发挥到淋漓尽致，集中精力当然成为必然法宝。那如何做到听力时聚精会神呢?笔者在这里给大家支两招，希望对各位读者有所帮助。

    所谓解铃还须系铃人。首先不要操之过急，静下心来仔细分析一下自己走神的原因。笔者认为大部分人听力走神主要有两个原因：1. 基础太差;2.基础太好;3. 对资料不感兴趣;4. 紧张

    1.基础太差——补基础

    基础如果太差，每个句子里面都是拦路虎，五分钟的听力听不出几个词，自然精气神一概跑掉。如果你是这种情况，当务之急当然是补基础了。休养生息之后自然气势大振、游刃有余。

    2.基础太好——做笔记

    基础差导致走神是非常容易理解的，但基础太好也会走神吗?答案时肯定的。托福听力考试材料是在学术环境下语言能力的考察，但不要求掌握特别的背景知识。但因为终归要涉及很多词汇和语境，为在学术环境中考察大家的语言使用能力，权威的专家们一般会想办法给大家解一下围，也就是换着说法把一件事情说清楚，重复语句和同义词句会大量出现。假若基础太好，词听到便能理解，那么对后面的解释说明便会自然产生一种无所谓甚至厌烦的心理。这种情况下考试也非常容易走神，导致有些重要细节信息的遗漏。

    如果你属于这种类型，那么首先恭喜掌你握了较高的语言能力，然后要给你一些打击：骄傲就是退步。心理上一定坚定：考试中，考题永远应当作为神来供着，要认真聆听，不可轻视。三人行必有我师，不论你对背景有多熟悉，每听一个版本肯定有不一样的收获，要带着学习的心态去对待每一件事情，这也是做人的境界。

    实际行动上不放尝试这样一个方法：做笔记。笔记在托福听力中的作用无需多谈。但在此需要强调的一点是笔记不仅仅可以帮助记忆和理解，还可以帮会集中精力。动脑是动手的前提，反之借动手来督促脑子的活动和精神的集中不妨是一个妙方。

    3.对资料不感兴趣——想一下你对什么感兴趣

    如果你是觉得听力材料枯燥无味，听着混混入睡，那么就想一想你对什么感兴趣吧。有人是couch potato，看起电视剧来聚精会神雷打不动;有人是bookworm，小说一看整夜不眠;还有人是网游高手，玩起游戏来不眨眼。试想你在做这些事情的时候是什么状态呢?一定是置身其中，随着画面翻动，自己心潮澎湃。那么在听力时何尝不启动一下这种状态呢?把对话的两人想做你喜欢的一部电视剧、一部书或一款游戏的男女主角，把他们放到美国校园里看看发生了什么事情;把自己放到美国大学的课堂上，免费聆听哈佛大学教授讲授知识、传播智慧。这难道不是非常美好的一件事情吗?带着问题去听，跟随说话人的思路走，五分钟你都听不够，50分钟你会觉得还是不过瘾。

    4.紧张

    有些同学听力练习受到打击后一遇到听力便产生紧张心理，精力难以集中。如果你属于这种情况，考前一定积极调整心态。首先适当的紧张情绪不仅不会阻碍正常水平的发挥，反而会起到促进作用，没有紧张的束缚考场上势必掉以轻心、粗心大意，落入题目陷阱自己还得意洋洋。因此，不要因为发觉到自己紧张而紧张过度。其次，你可以找闺蜜聊聊天，疏解一下紧张情绪;可以听听音乐，放松一下心情。同时，给自己一些心理暗示会很好地帮助缓解紧张情绪，认真虔诚地告诉自己考试不过是对自己语言水平的一个测验，把自己放在学生的位置上尽力去理解教授的授课一定会有收获，无需紧张。一定要给自己传递积极信息，告诉自己已经做好了充分准备，为自己树立信心。考前仔细回顾一下做题原则和技巧，总结一下dos and don’ts，防止考场上慌张无措。另外，深呼吸对于缓解紧张情绪也是大有裨益的。

    不紧则无张，然而过紧便会限制自己的张力。希望以上几个对症之药能够起到疗效，助各位张开梦想的翅膀，聚神之力，天马行空。