stretch
英 [stretʃ]   美 [stretʃ]  
v.
伸展;拉长;拽宽;撑大;抻松;有弹性(或弹力);拉紧;拉直;绷紧;伸出，伸长（胳膊、腿）;延伸;延续;足够买（或支付）;（大量地）使用，消耗;使竭尽所能;滥用
n.
一片;一泓;一段;(连续的)一段时间;服刑期;伸展;弹性;（终点）直道
adj.
有弹力的
第三人称单数： stretches复数： stretches现在分词： stretching过去式： stretched过去分词： stretched

例句

It is better to stretch the tight muscles first 

最好先伸展一下僵硬的肌肉。

You need a material with plenty of stretch in it. 

你需要一种弹性很大的布料。

Stretching exercises can help you avoid injury and improve your game. 

伸展运动有助于防止身体受伤，并能提高比赛技巧。