1.练习资料查找：

如果你对于文字性的表述没有太大感觉，可以去油管，或者B站找一下8分，或者9分的真人范例，一边看一边评价他们是在四个部分中符合了哪个标准，所以得分高。

2.先练Part 1，再练Part 2和Part 3：

Part 1的练习时间，应该占到你雅思口语练习时间的一半及以上。

3.心态：

心态是个影响中国人练口语的大问题，用单独一篇文章来说都不为过。我能理解你们可能没有自信开口说，也能明白练习是枯燥的，也能明白为什么有些人宁可先拿笔写下来再去练。因为我也是过来人，这些阶段我也都经历过。后来心态改变了，才收获到了练口语的一些乐趣。

 调整心态的方法如下：

(1)开始每天不要给自己布置太高的目标。以准备时间为两个月为例，第%一周让自己先完成一个小目标，比如就每天先回答好一套Part1的题。W2每天两套，W3每天3套，W4每天4套。到考试前的一个月开始，可以单号日子，练5套Part2+Part3。双号日子，练5套Part1。(这个套的概念指的是雅思哥中，一个标题下面的所有题)。基本上口语每天5套就可以了，在考前足够把考试题练个来回的了。

(2)不要练得过分多，也不要练得过分少。某一天忘记练了，也不要有负罪感，没必要非得在第二天练10套补回来，这种负罪感只会让你停止练习。

(3)试着练习的时候，脸上带着微笑，假想对面有考官：实际上，你会发现，带着微笑练习，你整个人会更有自信，发音更清晰。

(4)考官不是你的敌人，他在跟你对话的时候，不是在给你纠错，而是在想着是否有一些地方给你加分。所以不要担心犯错，大胆说。

4.尽量固定时间练习口语：

这也是减少“拖延症”的方法。强制自己在每天的固定时间段练习，不要让自己有借口。

5.要开口、发声说：

我们有时候会在心中想得很好，但是实际说出来并不是那个效果，这是因为你的大脑“骗”了你，因为它会过滤掉了一些停顿、卡壳的片段，给你一种“这道题我会”的错觉。

6.一定要录音：

有些APP都是支持录音回放的。录完之后要去听自己各段话的流畅性、语音语调等，这样比较好改进。虽然一开始这样做还蛮“羞耻”的，但坚持一小段时间，就会发现自己有收获了。

7.不会的词，不要去立刻去查。

不会的题，不要立刻去看参考答案：在日常练习的时候，我们会有路径依赖，我们下意识地会很想知道正确的表达。然而仿真练习的关键，就是逼自己一把，试试看，是否能用简单的词汇表达出自己的意思。然后再去看看其他人的答案或者资料，找到相对高%级一些的说法。