为了真正提高你的托福听力水平，你可以一步一步地学习语音、词汇和段落等步骤。
    语音方面，要注意辨别和模仿正确的语音语调。事实上，造成听力练习不理解的部分原因是词汇量不够，或者说话速度超出了人们可以接受的范围，最重要的原因之一是你不能说出你真正熟悉的单词，以及单词之间的界限。这需要我们的一些发音习惯发生根本性的改变，从小的元音和辅音到弱音，连写，甚至句子。目前市场上这种语音书比较多，大部分都一样，你可以选择。毕竟，托福听力考试是以美音为基础的，如果有足够的兴趣和时间，你可以试着算出美音。当然，我们不必求助于美音——他们自己的英语或美国甚至澳大利亚语，只要理解其中的差异，就不会影响听力测试。
    　　至于学生词汇,就托福听力教学而言,难度确实存在很大。很多需要考生都有四、六级的考试工作经历,但是这仅仅是万里长征的第一步。大家对于想要发展达到企业提高托福听力的目的我们就必须进行补充并熟记一些跟托福听力学习场景以及相关的词汇。在温习词汇的过程中,可以同时顺便纠正个别单词的发音,不要再想当然的去按照要求自己的发音习惯去猜测这是一个重要单词的发音,一切应该以音标为主。
    说到段落，我们不妨把精听和泛听结合起来。所谓精听，有三种说法。先找一份托福听力材料，或者其他难度适中的材料。每一句播放完后，读一遍，尽量听清每一个细微的字。如果做不到再来一遍，用一句话重新开始，总结听不到的原因。第二，和前面的方法差不多，只是用笔读变成了听写。第三，连续播放整段，边听边记笔记，不看题。这是一种最像托福听力考试的练习方法。做好笔记后，对照问题检查自己的笔记，看看能否捕捉到问题中的所有考点。
    通过这个练习，我们可以猜测托福听力呈现中细节注意的特点。 每次听的时间不应太长，四五十分钟可以；材料不应太难。 说到倾听，并不意味着要倾听所有的材料。 你平时可能有听BBC的习惯，但如果你只懂60%左右，那么这样广泛的倾听除了增加你的语感外，不会有任何其他大的影响。 所以即使是广泛的倾听，也要根据自己的水平，选择合适的难度材料。