出国研修是海外研习 + 实操进修的统称，分为劳务研修和学术研修两类，和普通出国留学完全不是一个概念。
大众口中最常见的出国研修，多指日本技能实习研修，属于低门槛海外务工进修。以实操工作为主、简单技能培训为辅，岗位包含工厂、建筑、农业、餐饮、介护护理等，签证为技能实习签，可带薪工作、包吃住，无需高学历、不用缴纳学费，适合低成本出国学技术、攒收入，不颁发海外学历学位。
另一类为高校交换研修、企业海外研修，属于高端短期进修。大学生海外交换研修，多为学校合作项目，短期出国听课、做科研、参与课题，时长一学期或一年，含金量高、助力升学。企业研修为公司外派进修，带薪学习海外技术、管理模式，属于职场福利。
