托福 80 分属于中等偏上水平，对应 CEFR（欧洲语言共同参考框架）B2 级别，是留学申请的 “基础达标线”，能满足多数院校的语言要求。

    分数定位与实际能力

    全球托福平均分约 82 分，80 分接近均值，说明具备基本学术英语能力。

    听、说、读、写四项通常各在 20 分左右，能听懂课堂讲座核心内容，读懂学术文章大意，写出结构清晰的短文，口语表达可被理解但缺乏流利度和丰富度。

    留学申请适配场景

    适配院校：多数美国综合排名 50-100 名的大学、澳洲 “八大” 非热门专业、英国 QS 排名 50-150 名院校，以及加拿大、新西兰等国的多数院校，均会将 80 分作为录取门槛。

    局限：（如美国 Top30、英国 G5）通常要求 90-100 分以上，商科、传媒等热门专业的语言要求也多高于 80 分。

    后续提升方向

    若目标是冲刺或热门专业，需将总分提升至 90+，重点强化口语流利度和写作逻辑严谨性。

    若仅需满足基础申请要求，可针对性补弱，比如提升听力细节捕捉能力、阅读长难句分析效率。