宁波效实中学最初创建于1912年，是一所完全中学，原系浙江省著名私立中学；1938年，在上海牛庄路设上海分校； 1956年，学校由私立改为公立，并更名为“宁波第五中学”。1959年，学校被列为浙江省重点中学。1980年，学校恢复原名称“宁波效实中学”。

　　宁波效实中学现有两个校区，分别是白杨校区和东部校区。白杨校区的具体地址位于宁波市白杨街178号；东部校区的具体地址位于宁波市百丈东路1907号。