progress
英 [ˈprəʊɡres , prəˈɡres]   美 [ˈprɑːɡres , prəˈɡres]  
n.
进步;进展;进程;前进;行进
vi.
进步;改进;进展;前进;行进;(时间上)推移，流逝
第三人称单数： progresses复数： progresses现在分词： progressing过去式： progressed过去分词： progressed
记忆技巧：pro 向前，在前 + gress 走 → 向前走 → 进步

例句

We must not become complacent about progress. 

我们决不能因进步变得自满。

The course allows students to progress at their own speed. 

本课程允许学生按各自的速度学习。

Can you give us a progress report? 

你可以给我们提供进度报告吗？