瑜伽与舞蹈在外在动作上存在部分相似之处，但二者在核心目的、发力方式、学习归属上有明显区别，舞韵瑜伽也并不能归类为正规舞蹈。

    瑜伽整体偏向身心运动，核心目的为拉伸塑形、静心冥想、调理呼吸节奏，注重内在专注力的培养，动作大多偏缓慢静态，跟随自身呼吸节奏完成，归属运动养生、身心疗愈类项目。舞蹈属于艺术表演形式，侧重节奏韵律、动作编排、舞台表现力，动作包含跳转起伏等动态变化，需要跟随音乐节拍完成，偏向文体艺术范畴。

    部分流瑜伽、舞韵瑜伽会搭配舒缓音乐，动作连贯柔和，视觉上和舞蹈较为接近，但训练内核依旧以瑜伽呼吸、拉伸为主，不具备舞蹈完整的艺术编排与表演属性。整体来看，二者外形相似但本质不同，瑜伽不属于舞蹈。