通过UCAS申请英国院校最困难的部分一定是PS，即个人陈述，这是你的机会向教授介绍并表达自己，以说服他们录取你。正确的做法是什么——自夸还是自谦？在父母办公室工作两天是否属于工作经验？对一些学生来说，这是一个很大挑战。

如果你没有多年的乐器学习经验、没有参与过竞赛，还没有实习经历，那该怎么办？下面是一些学长学姐和院校招生官的经验之谈，可供参考。

Connor Drake

约克大学 社会政策本科

“我在布拉德福德长大，我母亲15岁时成为了一名护理人员，而我父亲是一名屠夫。我小时候他们就离婚了，妈妈一个人抚养我和我妹妹，收入也很少。我总是说我从来没有打算上大学，而现在，我站在这里，这是个奇迹，因为我离开学校时甚至没有GCSEs（普通中等教育证书）。结果，我因此有很多空闲时间来研究东西，我开始阅读有关福利改革的文章。我被我所看到的信息，以及想要改变事情的想法所打动。”

“我很想申请大学，并在我的个人陈述中恰当地表达自己。我有一些非常支持我的老师，他们帮助我树立了信心，因此我决定写一份非常私人的个人陈述。我写道，我来自工人阶级，因此对于阶级如何对你的机会，特别是你接受教育的机会所产生的影响很感兴趣。我还可以证明我参与了大学生联合会，组织了有关的讨论。之后，我就从一所大学收到一封邮件，他们说可以看到我的兴趣和热情在不断地迸发。”

“所以我认为，展示你对某个主题的想法是个好主意，同时也要展示你愿意投入学习的东西。”

Gurjit Nijjar

德比大学 招生主管

“我们从未在个人陈述中，看到申请人提到自己是否曾接受免费的学校餐这一类的信息。因此，如果一个学生在个人陈述中写他是这样做的，或者他们来自一个并不好的背景，这会让我们从另一个角度来看待他们的申请。我们会想：这个学生已经克服了他们在个人生活中为实现目前所取得的成就所面临的困难，这意味着他们对学习的愿望非常强烈。而我们很希望看到这一点，因为这能让他们很好地完成大学的教育。”

“尽管我们希望了解到学生在学术上努力和他们在学校取得的成就，但我们也希望知道他们是如何发现自己的兴趣所在的。”

Dr Andrew Shore

卡迪夫大学 招生官

“如果你写的是你的个人品质，那么重要的是提供具体的例子。我知道，有时学生会担心他们的例子是否足够好，或者他们是否做了足够多的“事情”。我的建议是别担心。例如，写上同情心和同理心，并不意味着你必须已经要到非洲旅行并帮助建立了一所学校。”

“总有人会比你做的更多或走得更远，但想想你的经历如何改变了你，以及你学到了什么，这在个人陈述中更为引人注目。”

Dr Sam Lucy

剑桥大学 招生官

“在剑桥，我们不太重视课外活动。它们对我们来说无关紧要。但我们确实重视那些，能够通过活动来显示他们对自己感兴趣的课题投入了多少的人。”

“如果有人的言语激励了你，我们会想知道：你对从中得到的信息是如何处理的？这种思考方式，是你将成为适合我们学校的学生的一个方式。即使你所做的，是坐在卧室里看书，你也可以表现出你在寻找额外信息方面的积极性。我们不想看到的是那些夸大个人陈述的人。不要讲一些你计划要做的事情，它们或许不会发生。这在面试中可能很尴尬。”