我叫李R，7.5的雅思总分比我的目标高了整整1分，这一分来之不易，却也来得合理，我在新航道老师的教导下，经过科学合理的训练，最终收获了一定程度的。今天，我将我的7.5备考历程分为了四个篇章，刚好契合听说读写四块，既是对过去努力时光的圆满仪式，也希望能给其他小伙伴一些参考。

      听力篇：听力个人比较得心应手，一直以来错得都不多，所以说实话花的时间也比较少，总的来说很多人听力的问题不在于听不懂，而是在于注意力不够集中，所以在考前一定要做好心理建设，不要给自己太大的压力，就当作一次听力练习来看待就好了。其次，如果是填空题，一定要在播放之前标好每个空所填词的词性，避免快速填词时出现词性错误，然后要充分内化空前和空后的信息，对于可能的替换有一个心理预期，这就需要平常有意识地在听力练习中整理出各种同义替换的形式。

      阅读篇：我阅读能力的主要是在于阅读速度的，平时要有意识地训练自己速读和捕捉篇章信息的能力，做阅读模拟的时候不要一道题做完就去对答案，一定要定好时，打上闹钟，然后在一定的时间压力下一次性做完三篇再去批改，养成这样的习惯，在考场上就能集中精力去做完三篇了。我考前做阅读模拟题基本上都能在40分钟左右完成全部的三个section，所以最后到考场上也不太紧张，剩下了十多分钟的检查时间。对于检查这个事情，我建议不要检查判断题和选择题，因为改错的概率很高，你遍全篇读的时候会对文章有个整体的认识，而你检查的时候可能就会局限于你之前找到定位词的那一段甚至一句话，这样就很容易掉入考官的陷阱。

      写作篇：我写作这一块的问题在于时间不太够，平时都是以看范文和学习一些好词好句为主，很少自己练习写作，所以在时间分配上会有一定的问题，因此建议写作这一块也要多练习而不只是看范文，练习不一定要写完全篇，比如说小作文可以只写出overview以及在具体数据陈述中想用到的表达，大作文可以写一下每段的首句以及思考一下如何把一些自己想到的点写得更。

      口语篇：口语其实比我预期的分数低，可能有考官压分的原因，也可能是我自己的能力还不够，很多考生会把口语练习的重点放错，他们会拼命地背那些口语词汇，这些当然是有一定用的，但是地道的口语不等同于词汇，考官考察的是你用英语交流和表达看法的能力，所以语法错误和语用上的不妥当比词汇不够来得问题更大。考前一定要把Part2的题库过一遍，至少不管考官抛出哪个话题你都有话可聊。

      总结：我个人原因吧，在考前基本上只花了一到两周的时间复习，但是我发现有一个日常就可以做的你整体英文水平的方法，就是去B站看BBC纪录片，当然不是简单的看，这样你免不了会看字幕的，而且看完之后可能也只是对纪录片讲述的内容有一个大致的印象，而是应该要把一个纪录片反复看三到四遍，遍在看的同时把每一句有好词、好词组或者好结构的句子都誊抄下来，我自己做的时候是把所有的句子都边听边抄下来了；第二遍是不看画面，戴着耳机听，因为遍下来你对内容已经有所了解，再听的时候就不会很生疏或者有很多地方都听不懂了，这个过程中要努力去听懂每一个词和句子的意思，BBC纪录片的语速还是比较适中的，发音也都是英音为主，很适合雅思考生；第三遍是跟读，跟读的用处在于训练你地道的口语表达以及发音，以及从整体上提高口语交流的能力，BBC记录篇中是学术性语言和口语参杂的，除了陈述性画外音，也常常会有对话，对话用语看似简单好理解，但是跟读对话往往才是最能提高你的口语交流能力的。